close
它可以當飯吃,也可以當菜吃,還能當小吃。 它的價錢很便宜,最貴也才兩元1斤,而且一年四季都能吃到。
 
它長得很平凡,但營養卻不容小覷。 據說,每天吃一個它,就相當於吃了2根胡蘿蔔,4根香蕉。 而且它還含有豐富的膳食纖維,常吃它,可有助於促進胃腸蠕動,疏通腸道
 

 

 
除此之外,它還具有抗衰老、降血壓、防中風、防癌的功效。 它抗衰老的功效,可以和人參、燕窩、蜂王漿等高檔珍稀食品比肩哦。 很多人總說吃了它會長胖,尤其是女士,對它是又愛有恨!
 
但是,吃它不僅不會長胖,還能減肥呢。 因為它超能飽腹,吃一點點就感覺肚子飽了,而且它的熱量極低,所以放心吃吧~~你問它是什麼?
那自然是土豆啊~印度神油  哈勃增大丸  威而鋼  必利勁  必利吉  日本Hound ZX  日本性奮劑  日本藤素 日本淑女剋星精華素  樂威壯  犀利士  盛男  紅金偉哥  美國D  美國Jo  maxman   美國Shibari Triton  美國黑金  越南藤素  Kwangdong Perfect Man  黑金剛

 

 

土豆要怎麼吃才有營養? 今天給大家介紹一種好吃又有營養的早餐做法,土豆雞蛋餅,這個要怎麼做呢? 下面就給大家介紹一下方法吧。

 

 

土豆雞蛋餅是一種以土豆、雞蛋、麵粉等作為主要食材。 小蔥、白胡椒粉為調料。

 

 

1、先把土豆削去外皮,切成片再切成絲,放入涼水中浸泡十分鐘,泡去裡面多餘的澱粉。 小蔥切長一點的段備用。 土豆絲瀝干水分備用,放入碗中。

 

2、再在碗中打入三個雞蛋、放入一勺食鹽、胡椒粉、蔥段,攪拌均勻,再分少量多次的加入麵粉,攪拌至粘稠狀。

 

3、鍋中倒油,放入調好的土豆絲,快速鋪平整,全程用中小火煎至一面金黃,再翻一面,煎至兩面金黃就可以出鍋了,然後切塊裝盤,再撒上白芝麻增香,土豆雞蛋餅就做好了

 
image
 

早餐做一張這樣的土豆雞蛋餅,做法簡單,10分鐘出鍋,香噴噴的全家吃得香~

arrow
arrow
    全站熱搜
    創作者介紹
    創作者 ywgeiqyhea 的頭像
    ywgeiqyhea

    ywgeiqyhea的部落格

    ywgeiqyhea 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()